آموزش دویدن و هر آنچه درباره دویدن نیاز دارید 1

دویدن رو اصولی و علمی یاد بگیر با کتاب آموزش دویدن و ماراتن

اگر قصد شروع دویدن/یادگرفتن اصولی دویدن را دارید و یا می‌خواهید دونده بهتری شوید، این کتاب مناسب شماست. کتاب آموزش دویدن و ماراتن که از انتشارات مشهور دی‌کی است به شما کمک می‌کند تا این رشته فوق‌العاده مفید برای جسم و ذهن را به شکلی اصولی و علمی شروع کنید و با توصیه‌های موجود در آن به اوج عملکرد خود برسید در کنار اینکه احتمال مصدومیت را نیز پایین بیاورید.

exercise

مصدومیت‌ها را بشناسید

gym (1)

تمرینات قدم‌به‌قدم-آزمایشگاه دویدن-بیومکانیک دویدن

۶ ویدئوی رایگان مخصوص دونده‌ها

دویدن رو با ما اصولی شروع کن.

پرفروش‌ترین محصولات

دویدن رو اصولی و علمی همراه با فایل‌های رایگان گرم‌کردن و سردکردن بدن شروع کن.