۲۲ اسفند پیاده روی بهانه برای پیاده روی | ۸ بهانه رایج برای پیاده روی نکردن ۱۳۹۹-۰۸-۲۱ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram فواید پیاده روی، فراتر از فواید سلامتی جسمی است. پیاده روی، یک روش عالی برای از بین بردن استرس، بهبود خلق و خو و ارتباط ...ادامه مطلب
۲۷ دی پیاده روی اشتباهات رایج پیاده روی | ۱۰ اشتباه رایج و پرهیز از آنها ۱۳۹۹-۰۸-۲۳ توسط سیروان آلی ۲ دیدگاه Telegram 10-1 اشتباهات رایج پیاده روی – آیا اشتباه پیاده روی می کنید؟ پیاده روی درست، می تواند باعث بهبود سلامتی، نگرش و تناسب...ادامه مطلب
۱۳ آبان پیاده روی پیاده روی بر عکس و آشنایی با فواید آن ۱۳۹۹-۰۸-۲۱ توسط سیروان آلی ۱ دیدگاه Telegram پیاده روی بر عکس فواید زیادی برای بدن و ذهن دارد. امروزه این نوع پیاده روی در بیشتر کشورهای دنیا رایج شده است. چون تحقیق...ادامه مطلب
۱۰ آبان پیاده روی شروع برنامه پیاده روی | چطور و چگونه ؟ ۱۳۹۹-۰۸-۲۱ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram اگر بزودی تصمیم به شروع برنامه پیاده روی برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن گرفته اید، شما اولین قدم را برداشته اید. پی...ادامه مطلب