بهانه برای پیاده روی | ۸ بهانه رایج برای پیاده روی نکردن
فواید پیاده روی، فراتر از فواید سلامتی جسمی است. پیاده روی، یک روش عالی برای از بین بردن استرس، بهبود خلق و خو و ارتباط ...
۲۲
اسفند
پیاده روی
۲۷
دی
اشتباهات رایج پیاده روی | ۱۰ اشتباه رایج و پرهیز از آنها
10-1 اشتباهات رایج پیاده روی – آیا اشتباه پیاده روی می کنید؟
پیاده روی درست، می تواند باعث بهبود سلامتی، نگرش و تناسب...
۱۳
آبان
پیاده روی بر عکس و آشنایی با فواید آن
پیاده روی بر عکس فواید زیادی برای بدن و ذهن دارد. امروزه این نوع پیاده روی در بیشتر کشورهای دنیا رایج شده است. چون تحقیق...
۱۰
آبان
شروع برنامه پیاده روی | چطور و چگونه ؟
اگر بزودی تصمیم به شروع برنامه پیاده روی برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن گرفته اید، شما اولین قدم را برداشته اید. پی...