به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.

کلیک کنید

کاهش وزن

کالری چیست و چرا ما آن را می شماریم ؟
کاهش وزن

کالری چیست و چرا ما آن را می شماریم ؟

کالری چیست ؟ یک کالری، مقدار گرمای لازم برای بالا بردن دمای یک گرم از آب به اندازه ۱ درجه…
یوگا برای کاهش چربی شکم | ۱۲ حرکت یوگا برای کاهش چربی شکم
مبتدیان

یوگا برای کاهش چربی شکم | ۱۲ حرکت یوگا برای کاهش چربی شکم

سبک زندگی نادرست، عادتهای غذای نادرست، عدم فعالیت ورزشی، و سطح استرس بالا – همه این موارد میتواند منجر به…
تبلیغات کاهش وزن | حقایق پشت پرده تبلیغات کاهش وزن تلویزیونی
کاهش وزن

تبلیغات کاهش وزن | حقایق پشت پرده تبلیغات کاهش وزن تلویزیونی

تبلیغات کاهش وزن  یکی از اجزای جدانشدنی تبلیغاتی خصوصا کشورهای مدرن هستند. براساس آمارهای منتشر شده در سال ۲۰۱۸ میلادی، حدود…
سرعت کاهش وزنتان چقدر باید باشد؟
کاهش وزن

سرعت کاهش وزنتان چقدر باید باشد؟

شاید تا حالا شنیده باشید که فقط باید نیم تا ۱ کیلو در هفته کاهش وزن داشته باشید. اما در…
شروع برنامه پیاده روی | چطور و چگونه ؟
پیاده روی

شروع برنامه پیاده روی | چطور و چگونه ؟

اگر بزودی تصمیم به شروع برنامه پیاده روی برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن گرفته اید، شما اولین قدم…
کاهش وزن با پیاده روی: چطور و چگونه
کاهش وزن

کاهش وزن با پیاده روی: چطور و چگونه

هنگامی که شما می خواهید وزنتان را کاهش دهید، بسیاری از برنامه های رژیم غذایی و متخصصی سلامتی توصیه می…
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی
کاهش وزن

تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی

کاهش وزن یکی از مهم ترین بحث های همه جوامع دنیا می باشد. امروزه بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند…
۲۰ فواید کاهش وزن که هرگز نمی دانستید
کاهش وزن

۲۰ فواید کاهش وزن که هرگز نمی دانستید

کمتر کسی را می شناسید که از فواید کاهش وزن اطلاع نداشته باشد. اما با اینحال علاوه بر اگاهی مردم…
۶ قدم ساده برای یک روز سالم تر
کاهش وزن

۶ قدم ساده برای یک روز سالم تر

زندگی با یک سبک زندگی سالم، خیلی هم سخت نیست. تغییرات کوچک می توانند باعث نتیجه های بزرگ شوند. در…
نکات و حقایق مهم درباره کاهش وزن | حقایق مهم کاهش وزن
کاهش وزن

نکات و حقایق مهم درباره کاهش وزن | حقایق مهم کاهش وزن

آیا به تازگی رژیم غذایی جدیدی را شروع کرده اید؟ اگر چنین است، آیا شما می خواهید که نکات و…
تاثیر خواب بر کاهش وزن | ارتباط میان کاهش وزن و خواب
کاهش وزن

تاثیر خواب بر کاهش وزن | ارتباط میان کاهش وزن و خواب

آیا از تاثیر خواب بر کاهش وزن اطلاع دارید یا مانند بیشتر افراد فکر می کنید که با کم خوابیدن…
چرا وزن کم نمی کنم | ۷ دلیل اینکه وزنتان کاهش پیدا نمی کند
کاهش وزن

چرا وزن کم نمی کنم | ۷ دلیل اینکه وزنتان کاهش پیدا نمی کند

چرا وزن کم نمی کنم ؟ چرا وزنم کم نمیشه؟ غذاهای سالم را انتخاب می کنید، ورزش می کنید، عادت…
دکمه بازگشت به بالا