دانلود بهترین کتاب‌های اموزش دویدن
مبتدیان

مواجه با سگ حین دویدن | 9 نکته برای دونده ها

کسانی که دونده تریل یا اسکای هستند و یا در مسیرهای غیرشهری و روستایی می‌دوند، احتمالا تجربه مواجه با سگ حین دویدن خصوصا سگ گله را داشته‌اند. بعضی از سگ‌های گله به دونده‌ها حساس نیستند، اما بعضی از آنها واقعا می‌توانند خطرناک باشند و به دونده‌ها آسیب برسانند.

در مقاله امروز می‌خواهیم راه‌کارهایی را برای مواجه با سگ حین دویدن و نحوه کنترل آنها ارائه دهیم که به شما کمک خواهد کرد تا در آینده با به کارگرفتن آنها، بتوانید در صورت مواجه با سگ‌ها از حمله آنها پیشگیری کنید. با مقاله امروز هم همراه باشید.

1.دویدن را متوقف کرده و آرام باشید.

بیشتر سگ‌ها خصوصا سگ‌های گله به دویدن افراد حساس هستند و آن را خطری برای خود و گله تلقی می‌کنند. بعد از مواجه با سگ گله، بلافاصله دویدن را متوقف کرده و آرام باشید.

2.از چوپان درباره سگ سوالاتی بپرسید.

همیشه قبل از هر اقدامی، از چوپان گله درباره میزان خطرناک‌بودن سگ، سوالاتی بپرسید. بعضی از سگ‌ها به دونده‌ها حساس نیستند. بعضی از آنها هم بعد از چند ثانیه/دقیقه آرام می‌شوند.

3.از تماس چشمی پرهیز کنید.

به هیچ وجه مستقیما به چشم‌های سگ نگاه نکنید. بعضی از سگ‌های گله آن را تهدید حساب کرده و با این کار احتمال حمله را افزایش می‌دهید.

🏃🏼✅ بهترین کتاب‌های دویدن جهان را بخر|دانلود کن

4.از خودتان دفاع کنید.

البته که هدف آسیب‌زدن به سگ نیست. اما در صورتی که سگ به نشانه حمله به سمت شما آمد، حتما سنگی و یا شی را به طرف آن پرتاب کنید. بعضی از سگ‌ها با این کار، از ادامه حمله منصرف می‌شوند.

5.آرام بمانید و گوش به زنگ باشید.

بعضی از سگ‌ها تا چند قدمی شما آمده و پارس می‌کنند. در این صورت هیچ واکنشی تحریک‌آمیزی نشان ندهید. گوش به زنگ باشید، در صورت هر گونه حمله‌ای، با چوب/سنگ و … از خود دفاع کنید.

6.مضطرب و آشفته رفتار نکنید.

خونسرد باشید. سگ‌ها به افرادی که مضطرب، عصبانی و آشفته هستند، حساس هستند. باید خونسرد باشد تا سگ بفهمد که خطری برای وی و گله نیستید.

7.از حرکت ناگهانی پرهیز کنید.

وقتی که سگ آرام شد، به طور ناگهانی دویدن را شروع نکنید. به آرامی قدم بردارید و بعد از فاصله‌ای مطمئن، به آرامی دویدن خود را شروع کنید.

8.خوراکی برای آنها پرتاب کنید.

اگر خوراکی در دست خود دارید، آن را برای سگ پرتاب کنید. شاید بعضی مواقع چنین رفتار دوستانه‌ای، برای پیشگیری از رفتار تهاجمی سگ، راه‌کار خوبی باشد.

9.جیغ نزنید.

بعضی اوقات جیغ‌زدن و داد و هوارکردن می‌تواند باعث تحریک بیشتر سگ شود. نکته اصلی مقابله با حمله سگ، آرام‌بودن و تسلط‌داشتن به خود است.

حرف آخر

همیشه ضربه‌زدن به سگ، آخرین مرحله‌ای است که باید در صورتی که سگ به شما حمله کرد انجام دهید. معمولا سر سگ‌ها به ضربه حساس است، سعی کنید، سر آنها را هدف بگیرید. در صورتی که توسط سگی، گاز گرفته شدید، در سریعترین زمان خود را به بیمارستان برسانید تا مراحل درمانی و واکسیناسیون هاری را انجام دهید.

به یاد داشته باشید که واکنش بیشتر سگ‌ها به شما بستگی دارد و اگر خونسرد با آنها رفتار کنید و وسیله دفاعی مانند سگ و چوب نیز در دست داشته باشید، احتمال آسیب آنها به شما، بسیار پایین خواهد آمد. همیشه از چوپان گله درباره میزان حساسیت و خطرناک بودن سگ گله، سوال بپرسید.

سیروان آلی

من سیروان آلی هستم، تولیدکننده محتوا و مترجم تخصصی در حوزه‌ی علم دویدن. بیش از ده ساله که به آموزش و راهنمایی دونده‌ها در سطوح مختلف — از تازه‌کار تا ماراتن‌دوهای حرفه‌ای — مشغولم. در این مدت، بیش از 5 هزار مقاله و محتوای آموزشی درباره‌ی دویدن، فرم صحیح بدن، تمرین، تغذیه و پیشگیری از مصدومیت و ..... در وبسایت، اینستاگرام و تلگرام منتشر کرده‌ام و هدفم همیشه این بوده که دانش علمی دویدن را به زبان ساده و کاربردی در اختیار همه قرار دهم. من تا امروز 6 کتاب تخصصی در حوزه‌ی دویدن را ترجمه کرده‌ام: علم دویدن نوشته‌ی اوون اندرسون، علم دویدن مصور، آموزش دویدن و ماراتن، من از دویدن متنفرم، فرم دویدن و راهنمای مصدومیت. دویدن برای من فقط یک ورزش نیست؛ یک عشق است. باور دارم که هر کسی می‌تواند یاد بگیرد هوشمندانه‌تر، مؤثرتر و بدون مصدومیت بدود — و مهم‌تر از همه اینکه دویدن در خون همه ما انسان‌ها است. همه ما دونده متولد می‌شویم فارغ از نژاد، جنسیت، ترکیب بدنی و ... اما باید با علم و اصول آن را شروع کنیم تا به شکل ایمن و اصولی پیشرفت کنیم و احتمال آسیب را پایین بیاوریم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
==