اگر مدت زیادی است که دویدن را شروع کرده اید و یا برای مدت زمان کوتاهی است که این رشته ورزشی را شروع کرده اید، قطعا هیجان انگیزترین قسمت آن، شرکت در مسابقات محلی می باشد. شرکت در مسابقات، شما را با انگیزه نگهداشته، و با دیگر دونده ها نیز آشنا خواهید شد و خودتان را در یک مسابقه واقعی محک خواهید زد.
بنا به دلایل زیادی، بیشتر دونده ها(خصوصا دونده های محلی)، مسابقات محلی و مسابقاتی که در شهرشان برگزار می شود، را برای مسابقه دادن انتخاب می کنند. محققان پیشنهاد می کنند که در مسابقه ای ثبت نام کنید که ۶ تا ۱۲ هفته فرصت آماده شدن برای آن را داشته باشید، تا به سطح قابل قبولی از آمادگی برسید. در ادامه به روش هایی جهت پیداکردن مسابقات محلی دو شهرمان خواهیم پرداخت.
مسابقات محلی دو
با باشگاه محلی دو شهرتان در ارتباط باشید
بیشتر باشگاه ها، حداقل هر ساله با اسپانسری شرکت ها و یا کسب و کارهای محلی، مسابقات محلی برگزار می کنند. اگر از وجود باشگاه در شهرتان مطمئن نیستید، می توانید با دیگر دونده ها ارتباط برقرار کرده و در صورت وجود باشگاه ورزشی مخصوص دونده ها، از برنامه های باشگاه برای سال پیش رو مطلع شوید. شاید در ایران و بیشتر شهرهای کوچک امکان برگزاری مسابقات محلی دویدن به دلیل استقبال کم مردم از دویدن وجود نداشته باشد، با این حال می توانید از مسابقات سالانه شهرهای بزرگ نزدیک شهرتان مطلع شده و برای آنها ثبت نام کنید.
مغازه های مخصوص دویدن
معمولا مغازه های مخصوص دویدن، نیز پوسترهای برگزاری مسابقات را در مغازه نصب می کنند. اگر به این مغازه ها رفتید، حتما به این پوسترهای تبلیغاتی که برای برگزاری مسابقات محلی دو می باشد، توجه کنید.
از دیگر دونده ها بپرسید
اگر دوست دونده ای دارید و یا کسی که در باشگاه دو عضو است، از وی درباره برگزاری مسابقات محلی دو بپرسید. اگر آنها قبلا تجربه شرکت در آن مسابقه را داشته باشند، می توانند تجربیات شان از امکانات و مسیر مسابقه را با شما به اشتراک بگذارند تا در نهایت تصمیم بگیرید که در مسابقه شرکت کنید و یا نه. اگر امکان شرکت در مسابقه را با دوست تان دارید، حتما با او در مسابقه شرکت کنید.
شبکه های اجتماعی
شبکه های اجتماعی یکی از بهترین گزینه های برای آگاهی از برگزاری مسابقات محلی در شهرتان و یا دیگر شهرهای پیرامون شهر شماست. پیج های مشهور دویدن و دیگر دونده های محلی و استانی را در اینستاگرام و سایر شبکه اجتماعی دنبال کرده، تا در صورت برگزاری مسابقه دویدن، از آن مطلع شوید. یا در حساب شخصی تان، پستی را جهت معرفی مسابقات محلی دو، با هشتگ های #دویدن، #مسابقه، و دیگر هشتگ های مفید منتشر کنید، تا سایر دونده ها بتوانند به پست شما پاسخ دهند.
حرف آخر
شرکت در مسابقات محلی دو ، نه تنها شما را برای ادامه دویدن با انگیزه نگه می دارد، بلکه یک روش عالی است برای اینکه بتوانید به اهداف شخصی ورزشی که برای خودتان تعیین کرده بودید نیز در کنار سایر دونده ها برسید. دویدن در کنار سایر دونده ها، می تواند فشار دویدن را بسیار کمتر کرده و همچنین لحظات سرگرم کننده و پرخاطره ای را برایتان رقم بزند. پس از پیداکردن مسابقه محلی و ثبت نام در آن، شما باید با برنامه تمرینی مناسب، خودتان را برای آن مسابقه آماده کنید.
