VO2 max
آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید
متفرقه
۱۳۹۷-۱۱-۱۸
آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید
تمرینات آستانه لاکتات مخفف LT یا به انگلیسیLactate Threshold به روش مشهوری گفته می شود که در آن عملکرد ورزشکار…
حداکثر اکسیژن مصرفی چیست | آشنایی با VO2 max
متفرقه
۱۳۹۷-۱۱-۱۴
حداکثر اکسیژن مصرفی چیست | آشنایی با VO2 max
VO2 max یا حداکثر اکسیژن مصرفی معیاری برای اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی یک شخص بوده که طی ورزش های…