نیمه ماراتن

تصور کنید: مسافت زیادی را دویده اید، اما ناگهان احساس سنگینی بسیار زیادی روی کمر خود می کنید. پاهایتان سنگین…

قبل از همه چیز باید به خاطر تصمیم تان برای دویدن اولین نیمه ماراتن زندگی تان، تبریک بگوییم. به عنوان…

دویدن نیمه ماراتن، قدرت ذهن شما را به اندازه قدرت جسمی‌تان تحت تاثیر قرار می‌دهد. هر بخش نیمه ماراتن دارای…