تمرین

تمرینات قدرتی تاندون‌ها برای سریعتر دویدن

تمرینات قدرتی تاندون‌ها برای سریعتر دویدن 1

در پست گذشته (چطور تاندون‌ها را برای سریعتر دویدن قوی کنیم) به نحوه تقویت تاندون‌ها پرداختیم. در مقاله امروز که از پیج اینستاگرامی ما لینک شده است، تمرینات قدرتی و نکاتی را برای تقویت تاندون‌های دونده‌ها ارائه خواهیم داد که می‌توانید آنها را به روتین تمرینات قدرتی‌تان اضافه کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

مطالب مرتبط   11 تمرین مخصوص دونده‌ها جهت بهبود عملکرد آنها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *