پیشگیری از مصدومیت دویدن | با نکات کارشناسان و دانشمندان علم دویدن و فیزیوتراپی 🏃♂️✅
نکاتی برای پیشگیری از مصدومیت | همراه با تمرینات ویدیویی
🔥 فرصت آموزش حرفهای و علمی دویدن رو از دست نده، همین حالا عضو کانال تلگرام ما شو!
کلیک کنیددر پست اینستاگرامی زیر به تاثیر فاصله بین بلوک های استارت در دوهای سرعت اشاره کردیم. View this post on…
Read More »Pace در دویدن در واقع یک واژهای است که معمولاً برای توضیح اینکه ما چقدر سریع میدویم یا اینکه چقدر…
Read More »برگشت به دویدن بعد از عمل رباط صلیبی قدامی (ACL) یا رباط صلیبی خلفی (PCL)…
Read More »بر کسی پوشیده نیست که ایلیود کیپچوگه و هموطنان کنیاییاش جزو بهترین دوندههای استقامتی در جهان هستند.همانطور که در آینده…
Read More »چه یک دونده نخبه باشید یا یک دونده تفریحی که خود را برای اولین مسابقه بزرگ خود آماده میکند، نکاتی…
Read More »چه یک دونده نخبه باشید یا یک دونده تفریحی که خود را برای اولین مسابقه…
Read More »ما (ران ریپیت) ۲۴۸ ساعت را به تحقیق و امتحان تکنیکهای بستن بند کفش دویدن اختصاص دادیم و نتیجه این…
Read More »مطلب پیش رو نتیجه بیشتر از ۳۰۰ ساعت مطالعه بر روی بیشتر از ۳۰ مقاله علمی است و همچنین برای…
Read More »یکی از مهمترین دغدغههای دوندهها و ورزشکاران ایرانی، تشخیص کتونی اروجینال از تقلبی یا فیک است. امروزه کارگاههای تولیدی بیکیفیت…
Read More »کفش های تریل دویدن با کفش های دیگر، تفاوت های زیادی دارند. به همین دلیل باید هر کفش را برای…
Read More »