تریل‌رانینگ, متفرقه

چطور حملات حیوانات را در حین دویدن متوقف کنیم

حمله حیوانات در حین دویدن

آیا می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه از حمله حیوانات هنگام دویدن جلوگیری کنید؟ پس به جای درستی آمده‌اید.

وقتی که قصد دویدن در بیرون را دارید، شما انتظار این را می‌کشید که عرق کنید و مناظر بی‌نظیری را ببینید.

چیزی که احتمال آن را در حین دویدن نادیده می‌گیرید، برخورد با حیواناتی مانند خرس، گوزن، مار، سگ و … است.

در حقیقت چه یک دونده شهری باشید یا یک تریل‌رانری که در کوهستان یا جنگل می‌دود، به احتمال زیاد دیر یا زود با موجودات مختلفی روبرو خواهید شد به ویژه اگر در جایی زندگی کنید که طبیعت بکر و دست‌نخورده‌ای داشته باشد. مخصوصاً تریل‌رانرها که در مسیرهای غیرشهری می‌دوند.

بیشتر این برخوردها با حیوانات در هنگام دویدن، بی‌خطر هستند. و در حقیقت حمله حیوانات در هنگام دویدن خیلی نادر است. اما برای احتیاط بیشتر باید یاد بگیرید که هنگام مواجه با حیوانات چه کاری انجام دهید ( هم برای ایمنی خودتان و هم برای ایمنی حیوان).

همیشه انتظار بهترین‌ها را بکشید اما برای بدترین‌ها هم آمادگی داشته باشید.

چطور در حین دویدن، حملات حیوانات را مدیریت کرده و از آنها جلوگیری کنیم

در ادامه قصد داریم نکاتی را جهت اینکه چطور برخوردهای ناخواسته با حیوانات را در طول دویدن مدیریت کرده و از آنها جلوگیری کنیم، بیاوریم. با ادامه مطلب همراه باشید.

پیشگیری از حمله سگ در حین دویدن

به اندازه کافی دویده‌اید و ناگهان با یک سگ روبرو می‌شوید. برخورد با سگ در حین دویدن یکی از رایج‌ترین تجربه‌های دونده‌ها است. کمتر دونده‌ وجود دارد که در حین دویدن برخورد با سگ‌ را تجربه نکرده باشد.

معمولاً اگر سگ موردنظر پشت فنس یا حصار یا دیواری باشد، تهدیدی برای شما نخواهد داشت، اما اغلب اوقات، اینطور نیست.

سگ‌ها می‌توانند از زمین خود دفاع کنند و تهاجمی رفتار کنند، چون شما به قلمرو آنها آمده‌اید.

در صورتی که سگ شروع به پرخاشگری کرده و نطارتی هم نداشته باشد (سگ گله‌ای باشد که فاصله زیادی با چوپان دارد و یا اینکه سگ مادری باشد که شما را تهدیدی برای توله‌هایش می‌ٔداند)، احتمال حمله سگ می‌تواند جدی بوده و باعث آسیب به شما شود. به ویژه که سگ‌ها به دویدن نیز حساس هستند.

نشانه‌های هشدار

  • مانع راه‌تان شوند
  • غذاخوردن را متوقف کنند
  • خیلی بی‌حرکت باشند
  • واق واق کنند و دندان‌هایشان را نشان دهند
  • خودشان را به جلو پرتاب کنند
  • با شدت زیادی واق‌واق کنند و کف از دهانشان بیرون بریزد

چکار بکنیم؟

  • از تماس چشمی پرهیز کنید در غیر اینصورت آنها به سمت شما می‌آیند
  • آرام باشید. سگ ترس شما را می‌فهمد.
  • به هیچ وجه ندوید و بایستید. از هر گونه حرکت اضافی و پرشی که باعث تحریک غریزه تعقیب سگ می‌شود، پرهیز کنید.
  • از هر گونه حرکتی که با هیجان همراه باشد مانند بالا و پایین پریدن یا بازکردن دست، پرهیز کنید.
  • در حالی که سگ را در دید کناری خود نگهداشته‌اید، به پهلو بایستید.
  • تا زمانی که سگ آرام نشده است از وی دور نشوید
  • به محض آرام شدن، شروع به دویدن نکنید. اجازه دهید حالت تهاجمی سگ فروکش کند و سپس بعد از اینکه از سمت شما متوجه خطری نشد، به آرامی و در حالی که حرکات سگ را زیر نظر دارید، دور شوید و کم کم سرعت‌تان را بالا ببرید.

پیشگیری از حمله گرگ در حین دویدن

تصور چهره‌به‌چهره قرارگرفتن با انبوهی از گرگ‌های گرسنه و وحشی ممکن است باعث لرزیدن‌تان شود اما حملات گرگ‌ها به انسان‌ها یک چیز عادی نیست.

در حقیقت آنها بسیار نادر بوده و در معرض دید نیستند چون حیواناتی ترسو هسند و ترجیح می‌دهند که در بیشتر اوقات از انسان‌ها دوری کنند.

از نظر رفتاری، گرگ‌ها شکارچیان بسته هستند که مناطق عظیمی از زمین‌های مسکونی را پوشش می‌دهند. به همین دلیل باید بدانید اگر یگ گرگ را مشاهده کردید، احتمال دارد که تنها نباشد.

مطالب مرتبط   مقیاس درک فشار در ورزش | 10 سطح اندازه گیری درک فشار

گرگ‌های شکارچیان درنده‌ای هستند که عاشق تعقیب و گریز هستند و در حال فرار دنبال طعمه خود می‌روند.

نشانه‌های هشدار

  • سروصدای زیاد گویی که بزرگتر و تهدیدآمیزتر به نظر می رسند
  • به حالت ایستاده درآوردن گوش‌ها
  • خم‌شدن به عقب
  • نشان‌دادن دندان‌های نیش و لثه‌ها

چکار بکنیم؟

  • سروصدای زیادی درست کنید. تا جایی که می‌توانید با صدای بلند روی آنها فریاد بزنید.
  • شاخه‌ها و سنگ‌ها را به سمت حیوان پرتاب کنید، بدون اینکه آسیب‌پذیر به نظر برسید.
  • ژاکت یا پیراهن‌تان را روی سرتان قرار دهید تا بزرگ‌تر و تهدیدآمیزتر به نظر برسید.
  • حالت بدنی، قوی، و با اعتمادبنفس را داشته باشید.
  • قبل از اینکه گرگ شما را ببینید، به آرامی به عقب برگردید.
  • از تماس چشمی پرهیز کنید. یک گرگ تماس چشمی را یک چالش در نظر می‌گیرد.
  • ندوید. به اندازه کافی سریع نیستید.
  • وقتی که به شما حمله کردند، گرگ را از نقاط حساسی مانند گردن یا سر دور کنید. سپس به چشم‌ها و بینی وی حمله کنید. اگر می‌توانید به سر وی ضربه بزنید.
  • بهتر است همیشه وسایلی مانند چاقو یا اسپری فلفل در کوله دویدن‌تان داشته باشید.

پیشگیری از حمله شیرهای کوهستان در حین دویدن

اگرچه شیرهای کوهستان به عنوان گربه وحشی یا پلنگ هم شناخته می‌شوند و حدود ۵۴ تا ۸۱ کیلو وزن دارند، اما شکارچیانی گاهی اوقات دزدکی (بی سروصدا) و کشنده هستند.

به‌طور معمول، شیرهای کوهستانی، پستاندارانی مانند گوزن، راکون و سگ آبی را شکار می‌کنند. اما گاه و بیگاه، به انسان‌ها هم حمله می‌کنند.

تقریباً حدود ۱۰۰۰۰ شیر کوهستانی در غرب ایالات متحده زندگی می‌کنند. و احتمال برخوردتان با آنها در اوایل تابستان و اواخر بهار بیشتر است. طی این دوره، شیرهای کوهستانی جوان از مادران خود استقلال می‌یابند و به دنبال یافتن قلمرو خود می‌روند.

نشانه‌های هشدار

  • خم‌شدن
  • سکون و بی‌حرکت ماندن در حالیکه تمام مدت شما را زیر نظر دارند
  • خزنده و بی‌صدا به سمت طعمه حرکت‌کردن
  • روی حصار (بلندی)، شیر کوهی بیشتر به سمت گردن و شانه‌ها نشانه می‌رود

چکار بکنیم؟

همیشه فضای کافی به حیوان برای فرار بدهید.

صاف بایستید و سروصدای بلندی راه بیاندازید، بازوهایتان را به آرامی بالا ببرید و ژاکت‌تان را باز کنید. سعی کنید سنگ‌ها را به هم بزنید.

یک شاخه بردارید و آن را بچرخانید یا به سمت حیوان پرتاب کنید تا نشان دهید که ترسی ندارید. کمی نقش درنده‌ها را بازی کنید.

ندوید، دوباره باید به شما یادآوری کنیم که شما به اندازه حیوان سریع نیستید.

خم نشوید یا برای برداشتن چیزی به پایین نیایید یا کمرتان را نچرخانید.

اگر مورد حمله قرار گرفتید، شما هم جواب حمله را بدهید و از گردن و گلویتان محافظت کنید. اسپری فلفل در این موارد کمک زیادی خواهد کرد.

نکته‌ای که باید به آن درباره حیوانات وحشی اشاره کرد، هر چند همه حیوانات این شکلی هستند. دوره بعد از تولد بچه‌هایشان است که از آنها مادرانی بسیار خطرناک و درنده می‌سازد. بنابراین به هیچ وجه، در حین دویدن یا …. در جنگل کاری نکنید که مادر توله‌ها، شما را خطری برای بچه‌هایش فرض کند، چون در این شرایط معمولاً حمله‌های وحشتناکی انتظارتان را خواهند کشید. پس به هیچ وجه به سمت بچه‌های تازه متولد شده یا بچه‌های آنها نزدیک نشوید و از هر گونه حرکتی که مادر بچه‌ها آن را تهدیدی برای فرزندانش برداشت کند، پرهیز کنید.

پیشگیری از حمله خرس‌ها در حین دویدن

خرس‌ها همه‌چیزخوار هستند. آنها بیشتر ترجیح می‌دهند توت‌ها و میوه‌ها را به جای گوشت انسان مصرف کنند اما این باعث نمی‌شود که تهدیدکنندگی کمتری داشته باشند.

مطالب مرتبط   حداکثر اکسیژن مصرفی چیست | آشنایی با VO2 max

بیشتر حملات خرس در نتیجه احساس تهدید حیوان و سپس واکنش به نحوی است که تهدید را از بین می‌برد. در حقیقت بیشتر حیوانات به این دلیل حمله می‌کنند که احساس کنند مورد تهدید واقع شده‌اند. به ویژه در مواردی که فردی به سمت آنها به صورت ناگاهانی می‌دود.

وقتی می‌دوید، بدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که آنها را هول کنید. و اگر از شانس بد شما یک خرس شیرده|مادر را غافلگیر کنید، قطعاً فکر می‌کند که شما تهدیدی برای توله‌های وی هستید و به احتمال بالایی به شما حمله خواهد کرد.

به همین دلیل است که خرس‌های مادر در ۷۰ درصد از مصدومیت‌های کشنده در انسان‌ها نقش دارند.

اما خب خرس‌های نر نیز خطرات زیادی دارند.

نشانه‌های هشدار

  • خرس به نطر خصمانه می‌رسد و ناله کرده و روی پاهایش می‌ایستد.
  • تغییر شکل زمین یا پوشش گیاهی نزدیک خود با پنجه جلویی
  • نزدیک‌شدن یا غرش‌‌کردن به سمت شما
  • صاف‌شدن گوش‌ها

چکار بکنیم

  • سعی کنید خرس را قبل از اینکه شما را ببیند، ببینید.
  • سروصدا کنید. روی خرس داد بزنید. اگر خوش‌شانس باشید می‌فهمد که شما یک انسان هستید نه یک طعمه.
  • اگر توله‌ای مشاهده کردید، به سرعت از محل دور شوید. اصلاً زمان مناسبی برای عکس‌گرفتن نیست. کمتر حیوانی وجود دارد که به خاطر بچه‌هایش حمله نکند به ویژه خرس‌های مادر.
  • از بالارفتن از درخت‌ها پرهیز کنید. بیشتر خرس‌ها بهتر از شما از درختان بالا می‌روند.
  • اعتمادبنفس‌تان را با پرتاب‌کردن اشیا به سمت خرس نشان دهید.
  • اگر خرس پرخاشگر ۹ تا ۱۲ متر از شما دور بود، از اسپری خرس استفاده کنید.
  • وقتی که حمله کرد، خودتان را روی زمین بیاندازید و نقش مرده را بازی کنید. صورت‌تان را با ساعدتان و پشت گردنتان را نیز با دست‌هایتان محافظت کنید.

پیشگیری از حمله گوزن در حین دویدن

گوزن ذاتاً ترسو است و به ندرت پرخاشگر هستند و یکی از رایج‌ترین حیواناتی هستند که دونده‌ها می‌بینند.

اما گوزنی که احساس خطر کند داستان دیگری دارد و حمله گوزن می‌تواند منجر به آسیب جدی شود. از تحریک این حیوان به خصوص در فصل پاییز که فصل جفت‌گیری آنان است و بیشتر پرخاشگر می‌شوند، پرهیز کنید.

نشانه‌های هشدار

  • گوزن در حالی که صداهای بلندی از خود در می‌آورد به شما نزدیک می‌شود
  • حالت گوش و بدنی خود را تغییر می‌دهد
  • در حالی که دست و پا می‌زند از پایکوبی خودداری می‌کند.

چکار بکنیم

  • از نزدیک‌شدن به آنها صرف نظر کنید به ویژه پاها. آیا می‌خواهید مورد اصابت لگد گوزن قرار بگیرید؟
  • برای جلوگیری از برخورد با گوزن به مسیر دویدن‌تان توجه کنید.
  • آگاهی محیطی داشته باشید.
  • وقتی که مورد حمله قرار گرفتید، پشت یک صخره پنهان شوید یا از یک درخت بالا بروید.

پیشگیری از حمله مارها در حین دویدن

مارها حیوان دیگری هستند که تهدید چندانی ندارند ولی بیشتر افراد با آنها به گونه‌ای رفتار می‌کنند که بیشتر آنها جزو دسته‌های سمی قرار می‌گیرند.

در حقیقت تعداد کمی از دسته مارها سمی هستند و بنابراین شما نباید با آنها مثل اینکه همه آنها سمی هستند، برخورد کنید. برای مثال، ۲۰ گونه مار سمی در ایالات متحده آمریکا وجود دارند که جزو مارهای زنگی خطرناک دسته‌بندی می‌شوند.

اگر با یک مار سرمثلثی شکل روبرو شوید، شاید زندگی شما در معرض خطر باشد. این یک نشانهٔ آشکار از یک مار سمی می‌تواند باشد.

مارها هم مانند بیشتر حیوانات، زمانی می‌توانند خطرناک باشند که احساس تهدید کرده و یا مضطرب شوند. در غیر اینصورت آنها کاری با شما ندارند.

بیشتر مارها موجوداتی شب‌گرد هستند و بیشتر روز را در خواب بوده یا در حال آفتاب‌گیری هستند و بیشترین فعالیت را در بهار و اوایل پاییز دارند.

مطالب مرتبط   نوشیدنی بعد از ورزش | سرد یا گرم ؟

نشانه‌های هشدار

  • تولید صدای هیس مانند
  • تلاش برای فرارکردن
  • در موقعیت s (موقعیتی که شبیه حرف S انگلیسی است) بودن
  • پنهان‌کردن سر
  • نگاه‌کردن به شما و دنبال‌کردن حرکات‌تان

چکار بکنیم

  • به جاهایی که پاها و دست‌هایتان را قرار می‌دهید توجه کنید، به ویژِه هنگام دویدن روی چوب یا بالارفتن از تخته سنگ‌ها.
  • اگر مار را در مسیر جاده یا مسیر تریل مشاهده کردید، به آرامی و با فاصله زیادی از مار عقب بروید. در صورت لزوم بایستید و در جهت دیگری بدوید. اگر اعتمادبنفس کافی برای پرش از روی آن دارید، این کار را انجام دهید، اگرچه این کار توصیه نمی‌شود. چون مار می‌تواند با یک حرکت ناگهانی به سمت شما برگردد.
  • به هیچ وجه مار را تحریک نکنید. اصلاً زمان مناسبی برای سلفی‌گرفتن نیست.
  •  از یاد نبرید که به عنوان یک دونده به ویژه یک تریل رانر، احترام به طبیعت و حیوانات باید جزو اولین مواردی باشد که به آنها پایبند هستید. هدف ما دونده‌ها، چیزی به جز دویدن نیست و هر گونه آزار و اذیت حیوانات و طبیعت نباید در حین تمرین انجام شود. در حقیقت شما به قلمرو آنها آمده‌اید و واکنش‌های آنها کاملا از روی غریزه بوده و طبیعی است
  • وقتی که مورد حمله قرار گرفتید، آرام بمانید و با اورژانس تماس بگیرید. به هیچ وجه سعی نکنید محل نیش را بمکید. مکش سم باعث می‌شود تا سریع‌تر در سیستم بدن شما پخش شود.

نتیجه‌گیری

کشف مکان‌های ناشناخته در حین دویدن یکی از موهبات این رشته فوق ‌لعاده است. اما خب دویدن در جنگل، کوهستان و … می‌تواند خطراتی نیز به همراه داشته باشد. چیزی که باید بدانید این است که اولین دفاع شما در برابر حیوانات در حین دویدن، بازنگهداشتن چشم‌ها است. اگر حیوان را قبل از اینکه شما را ببیند، مشاهده کنید، زمان کافی برای رفتن و پرهیز از تجربه‌ای ناخوشایند خواهید داشت.

از یاد نبرید که در وهله نخست، جنگل و کوهستان جزو قلمرو حیوانات و موجودات  تلقی می‌شوند. و قطعاً وقتی شما به عنوان یک فردی که می‌دود وارد قلمرو آنها می‌شوید، آنها برآشفته و در برخی موارد پرخاشگر شده و شما را یک خطر تهدیدآمیز می‌دانند به ویژه اگر به تازگی بچه‌هایشان را متولد کرده باشند.

قبل از تجربه مسیرهای تازه دویدن، همیشه از قبل درباره حیواناتی که احتمال رویارویی با آنها وجود دارد، با ساکنین آنجا یا دونده‌هایی و کوهنوردهایی که تجربه گشت‌و‌گذار را در آنجا داشته‌اند، حرف بزنید.

بیشتر حیوانات اگر رفتار تهدیدآمیز یا تهاجمی را از شما مشاهده نکنند، واکنش خاصی به شما نشان نمی‌دهند. گاهی اوقات خود دویدن می‌تواند باعث تحریک آنها شود، بنابراین در اولین رویارویی، سعی کنید از انجام هر گونه کاری که باعث تحریک آنها می‌شود پرهیز کنید تا مطمئن شوند که خطری برای آنها ندارید.

بهتر است از قبل اسپری فلفل و چاقو همراه‌تان داشته باشید تا در مواردی که مورد حمله قرار گرفتید، بتوانید از آنها برای دفاع استفاده کنید.

وقتی با حیوانی مواجه شدید که احتمال حمله آن وجود دارد از گرفتن عکس و فیلم با گوشی خودداری کنید. چون بخشی از مغز شما درگیر فیلم گرفتن و عکس می‌شود و اهمیت وضعیتی که در آن هستید را فراموش می‌کنید. ضمن اینکه اگر حیوان به شما حمله کرد، چون با دست‌هایتان در حال فیلم‌گرفتن هستید، امکان واکنش سریع را از دست می‌دهید و آسیب جدی خواهید دید.

منبع: runnersblueprint

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *