اعتقاد داشتن با توانایی های خودتان، میتواند باعث شود که عملکردتان طی تمرینات و ورزش خیلی خیلی بهتر شود.
ایمان داشتن به خود، تصویرسازی ذهنی و آرامش روانی از عوامل مهم و موثر در موفقیت ورزشکاران هستند. هرچقدر هم که تمرینات خوبی داشته باشید، اما باز با جملاتی مانند اینکه ” من نمی تونم” ” من توانایی شو ندارم” ذهنتان رو بمباران کنید، مطمئن باشید، نتیجه تان آن شکلی نخواهد بود که از خودتان انتظار خواهید داشت.
بنابراین چه به عنوان یک دونده و یا ورزشکار حرفه ای، چه به عنوان یک ورزشکاری که برای سلامتی خودش ورزش می کند، همیشه به توانایی هایتان ایمان داشته باشید تا عملکرد ورزشی تان بهتر از قبل شود.
https://www.instagram.com/p/B2i57YLHcdp/
در ویدئوی بالا قهرمان المپیک و رکورد دار ماراتن جهان، “الیود کیپچوگه” از قدرت ذهن و ایمان داشتن به خود حرف می زند. این ویدئوی زیبا، انگیزه تان را نیز برای تمرینات بیشتر خواهد کرد.
