برنامه دویدن

در حال نمایش یک نتیجه

$9
پکیج برنامه دویدن (pdf) | انواع برنامه دویدن از 1-مایل تا ماراتن
319,000 تومان افزودن به سبد خرید

برنامه دویدن یکی از بخش های جدانشدنی شروع دویدن و ادامه آن هستند. هر چند دونده های زیادی دویدن بدون ساختار را دوست دارند، اما بیشتر دونده هایی که برای یک مسابقه آماده میشوند، نیازمند استفاده از برنامه دویدن هستند. بعضی دونده ها هم بدون اینکه نیازی به شرکت در مسابقه داشته باشند، دوست دارند از برنامه دویدن استفاده کنند چون ساختارمندی تمرینات دویدن آنها را حفظ کرده و به بهبود عملکرد بهتر و کاهش احتمال مصدومیت کمک می کند.

کتاب راهنمای آمادگی جسمانی با پلانک (PDF) 359,000 تومان
بیش از 40 ساعت آهنگ مخصوص دویدن 299,000 تومان
کتاب علم دویدن اوون اندرسون (PDF) | 50 فصل (689 ص) قیمت اصلی 1,599,000 تومان بود.قیمت فعلی 999,000 تومان است.
کتاب علم دویدن مصور DK (PDF) قیمت اصلی 869,000 تومان بود.قیمت فعلی 605,000 تومان است.
کتاب دویدن بدون مصدومیت (PDF) قیمت اصلی 849,000 تومان بود.قیمت فعلی 599,000 تومان است.

کتاب فرم دویدن (PDF) قیمت اصلی 849,000 تومان بود.قیمت فعلی 599,000 تومان است.
کتاب من از دویدن متنفرم و تو هم میتونی متنفر باشی (PDF) قیمت اصلی 359,000 تومان بود.قیمت فعلی 299,000 تومان است.
کتاب دویدن بدون مصدومیت (PDF) قیمت اصلی 849,000 تومان بود.قیمت فعلی 599,000 تومان است.
کتاب علم دویدن مصور DK (PDF) قیمت اصلی 869,000 تومان بود.قیمت فعلی 605,000 تومان است.
کتاب علم دویدن اوون اندرسون (PDF) | 50 فصل (689 ص) قیمت اصلی 1,599,000 تومان بود.قیمت فعلی 999,000 تومان است.