تمرین, دو سرعت, مبتدیان, ویدئو

۴ روش برای بهبود شتاب|سرعت دونده | ویدئو

بهبود شتاب دونده

در این ویدئوی آموزشی به ۴ روش جهت بهبود سرعت و شتاب دونده اشاره خواهیم کرد. بهبود سرعت و شتاب دونده نه تنها برای دونده های سرعت، بلکه برای دونده های استقامت نیز بسیار ضروری است.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

مطالب مرتبط   بهترین فاصله بین بلوک های استارت دوهای سرعت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *