بنر پکیج صفر تا صد دونده
تمریندو سرعتمبتدیانویدئو

۴ روش برای بهبود شتاب|سرعت دونده | ویدئو

در این ویدئوی آموزشی به ۴ روش جهت بهبود سرعت و شتاب دونده اشاره خواهیم کرد. بهبود سرعت و شتاب دونده نه تنها برای دونده های سرعت، بلکه برای دونده های استقامت نیز بسیار ضروری است.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

بنر پکیج صفر تا صد دونده

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا