دویدن بخش بزرگی از زندگی من رو تشکیل میده. از وقتی که یادم میاد عاشق دویدن بودم و از همون اوایل بچگی که عاشق دوهای سرعت بودم تا همین امروز که بیشتر استقامتی مسافت کوتاه میدوم، دویدن همیشه جزو ثابتی از زندگیم بوده. این وبسایت رو راهاندازی کردم تا به بقیه کمک کنم با قدیمیترین ورزش دنیا که تو ژنتیک ما انسانها هستش آشنا بشن و با انجامش به سلامتی جسمی و ذهنیشون کمک کنن و صد البته نحوه شروع و ادامه اصولی و علمی اون رو یاد بگیرن. من به این حرف ایمان دارم که اگه صبور باشین و اجازه بدین اصولی پیش برین، دویدن براتون تبدیل به یکی از لذتبخشترین فعالیتهای دنیا میشه. امیدوارم دویدن به یکی از عشقهای ثابت زندگیتون تبدیل بشه ❤️🏃♀️🏃
سلام. لطفا لینک کلیپ تصحیح شود. با تشکر
عالی هستن میشه ی کتاب یا ی جزوه ک ب صورت گام ب گام بشه اموزش بدیم دوومیدانی رو همرا با طراحی تمرین دراختیاربزارین ممنون
سلام داوود جان. در حالی ترجمه کتاب هایی هستیم در این زمینه. ان شا الله آماده شدند، اطلاع رسانی خواهیم کرد.