Let’s travel together.
مرور برچسب

کاهش وزن

کالری چیست و چرا ما آن را می شماریم ؟

یک کالری، مقدار گرمای لازم برای بالا بردن دمای یک گرم از آب به اندازه 1 درجه سلسیوس می باشد. کالری های موجود در خوراکی انرژی را به صورت گرما در دسترس بدن ما قرار می دهد. بدن ما آن را ذخیره می کند و
ادامه مطلب ...

یوگا برای کاهش چربی شکم | ۱۲ حرکت یوگا برای کاهش چربی شکم

سبک زندگی نادرست، عادتهای غذای نادرست، عدم فعالیت ورزشی، و سطح استرس بالا – همه این موارد میتواند منجر به داشتن شکمی بزرگ شود. هر چه دور شکم تان بزرگ تر باشد، خطر ابتلا به انواع بیماری ها نیز بیشتر…
ادامه مطلب ...

تبلیغات کاهش وزن | حقایق پشت پرده تبلیغات کاهش وزن تلویزیونی

تبلیغات کاهش وزن  یکی از اجزای جدانشدنی تبلیغاتی خصوصا کشورهای مدرن هستند. براساس آمارهای منتشر شده در سال 2018 میلادی، حدود 34 درصد مردم آمریکا از چاقی  رنج می برند. چاقی یکی از معضلات تمامی جوامع…
ادامه مطلب ...

شروع برنامه پیاده روی | چطور و چگونه ؟

اگر بزودی تصمیم به شروع برنامه پیاده روی برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن گرفته اید، شما اولین قدم را برداشته اید. پیاده روی یک روش کارآمد، طبیعی برای داشتن یک فعالیت مفید و توصیه شده برای کاهش وزن…
ادامه مطلب ...

۲۰ فواید کاهش وزن که هرگز نمی دانستید

کمتر کسی را می شناسید که از فواید کاهش وزن اطلاع نداشته باشد. اما با اینحال علاوه بر اگاهی مردم از فواید کاهش وزن، باز هم درصد زیادی از مردم مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، چون سبک زندگی ناسالمی…
ادامه مطلب ...

نکات و حقایق مهم درباره کاهش وزن | حقایق مهم کاهش وزن

آیا به تازگی رژیم غذایی جدیدی را شروع کرده اید؟ اگر چنین است، آیا شما می خواهید که نکات و حقایق مهم درباره کاهش وزن را زودتر بدانید، بدون اینکه زمان طولانی را برای شناخت این حقایق صرف کنید. این نکات و…
ادامه مطلب ...