مصدومیت
درمان مصدومیت دویدن
سلامت
۱۳۹۷-۱۰-۱۹
درمان مصدومیت دویدن
حتی اگر تمامی موارد را برای جلوگیری از مصدومیت دویدن، رعایت کنید، ممکن است باز هم بعضی دردها را در…
دوری چند هفته ای از دویدن به دلیل بیماری و مصدومیت
سلامت
۱۳۹۷-۱۰-۱۶
دوری چند هفته ای از دویدن به دلیل بیماری و مصدومیت
گاهی اوقات به دلیل بیماری، مصدومیت و یا یک برنامه کاری نمیتوانیم بدویم. در ادامه یاد خواهیم گرفت که چطور…
پرهیز از مصدومیت های ناشی از دویدن
مبتدیان
۱۳۹۷-۰۱-۱۲
پرهیز از مصدومیت های ناشی از دویدن
بیشتر مصدومیت های دونده ها به دلیل تمرین بیش از حد، کفش های نامناسب، و یا نقص بیومکانیکی در ساختار…