بنر پکیج صفر تا صد دونده
موسیقی

بهترین پلی لیست موسیقی برای دونده ها – سری اول

هر آهنگی برای دویدن مناسب نیست. بعضی آهنگ‌ها برای رقصیدن مناسب هستند، بعضی از آنها برای یوگا و ….. اگر بخواهید در حین دویدن به موسیقی گوش دهید، خصوصا در تمریناتی که با افزایش سرعت همراه هستند مانند: تمرینات اینتروال، تمپو، فارتلک و … استفاده از موسیقی‌های مناسب با ریتم دویدن، می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر تمرین کنید.

در ادامه بهترین پلی لیست موسیقی برای دونده ها که ریتم‌های مناسبی دارند و از ژانرهای متفاوتی نیز هستند، را آورده‌ایم. پلی‌لیست اول برای تمرینات نیمه‌ماراتن و دوهای طولانی مناسب هستند. پلی‌لیست دوم هم برای تمرینات با سرعت بالا مانند اینتروال، تمرینات دو سرعت و …. مناسب است.

۱.بهترین پلی لیست موسیقی برای دونده ها | دوهای طولانی

The Shock of the Lightning — Oasis

دانلود

My Apocalypse — Metallica

بنر پکیج صفر تا صد دونده

دانلود

Damaged — Danity Kane

دانلود

Womanizer — Britney Spears

دانلود

Disturbia — Rihanna

دانلود

I Don’t Care — Fall Out Boy

دانلود

The Right Life (Tiesto Remix) — Seal

بنر پکیج صفر تا صد دونده

دانلود

Gettin’ Up — Q-Tip

دانلود

Shawty Get Loose — Lil Mama (feat. Chris Brown and T-Pain)

دانلود

Psychosocial — Slipknot

دانلود

Going Wrong — Armin van Buuren, DJ Shah, Chris Jones

دانلود

About a Girl — The Academy Is…

دانلود

A Milli — Lil Wayne

دانلود

Universal Mind Control (UMC) — Common

دانلود

Feedback — Janet Jackson

دانلود

I Kissed a Girl — Katy Perry

دانلود

Something is Not Right With Me — Cold War Kids

دانلود


بهترین پلی لیست موسیقی برای دونده ها | دوهای سرعتی و اینتروال ها.۲

Latch — Disclosure and Sam Smith

دانلود

Coming of Age — Foster the People

دانلود

Higher Ground — TNGHT

دانلود

High You Are (Branchez Remix) — What So Not

دانلود

Supernova — Ray LaMontagne

دانلود

Asleep at the Wheel — Band of Skulls

دانلود

I Will Steal You Back — Jimmy Eat World

دانلود

Now — Paramore

دانلود

Radioactive — Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)

دانلود

Phantoms Can’t Hang — Deadmau5

دانلود

نکته: سعی کنید در حین تمرینات‌تان زیاد از حد به موسیقی گوش ندهید، تا به آن وابسته نشوید. می‌توانید برای روزهایی که انگیزه‌ و اشتیاق‌تان برای تمرین در حد مناسبی نیست، از موسیقی‌های بالا استفاده کنید.

چقدر این مطلب برایتان مفید بود ؟

برای امتیازدهی بر روی ستاره ها کلیک کنید

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

‫۳ دیدگاه ها

  1. سلام. پلی لیست قبلی خیلی بهتر بود. خدایی شما با این آهنگا می تونید بدویید… مغز آدم درد میگیره

    1. درود ساحل عزیز. موافقم. شاید در قالب فایل زیپ قرار بگیرن در وبسایت دوباره.
      منتهی کلا عادت کنین با موسیقی ندوین، چون وابسته میشی ن و خطرات خاص خودشو داره

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا