هر آنچه درباره دویدن نیاز دارید.
مرور برچسب

دویدن

۶ نکته برای دونده های مشغول

" خیلی سرم شلوغه" یکی از رایج ترین دلایلی هستش که بیشتر دونده ها برای اینکه نمی توانند یک برنامه منظم دویدن را اجرا کنند، عنوان می کنند. اگر از آن دسته افرادی…

۱۱ دلیل برای شروع دویدن

مردم دویدن را به دلایلی متفاوت شروع می کنند. بعضی از افراد می دوند تا لاغر شوند، سلامتی شان بهبود پیدا کند و یا می خواهند برای مسابقه آینده شان آماده شوند.…

مزایای دویدن برای زنان

شاید اگر چندین سال پیش، می گفتیم مزایای دویدن برای زنان چه هستند، همه تعجب می کردند. در گذشته زنان مانند سایر حقوق مسلم شان، نمی توانستند مانند مردان در مسابقات…