به کانال تلگرامی ما ملحق شوید تا با انواع مدل محتوای به‌روز آشنا شده و با ما در ارتباط باشید.

کلیک کنید

لاکتات

آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید
متفرقه

آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید

تمرینات آستانه لاکتات مخفف LT یا به انگلیسیLactate Threshold  به روش مشهوری گفته می شود که در آن عملکرد ورزشکار…
دکمه بازگشت به بالا