به کانال تلگرامی ما به آدرس @runningislove_com ملحق شوید.

کلیک کنید

فرم صحیح دویدن

۱۰ اصل فرم خوب دویدن + نکاتی که درباره فرم دویدن نمی‌دانید
مبتدیان

۱۰ اصل فرم خوب دویدن + نکاتی که درباره فرم دویدن نمی‌دانید

مطلب پیش‌رو (۱۰ اصل فرم خوب دویدن) نتیجه بررسی بیشتر از ۴۰ ساعت تحقیق انجام‌شده و بیشتر از ۳۰ مطالعه…
۷ نکته ضروری تاب خوب بازوها هنگام دویدن | ویدئو
مبتدیان

۷ نکته ضروری تاب خوب بازوها هنگام دویدن | ویدئو

 در مقاله امروز به تاب دادن بازوها هنگام دویدن اشاره خواهیم کرد که اگه اونا رو رعایت کنین، خیلی روی…
تمایل بدن به جلو در دویدن و اهمیت آن برای دونده ها
مبتدیان

تمایل بدن به جلو در دویدن و اهمیت آن برای دونده ها

متمایل‌کردن بدن به جلو طی دویدن، نقش مهمی در عملکرد دونده و مصدومیت وی دارد. متمایل‌کردن بدن به جلو اگر…
فرود پا هنگام دویدن | بررسی هر ۳ نوع فرود پا
مبتدیان

فرود پا هنگام دویدن | بررسی هر ۳ نوع فرود پا

فرود پا هنگام دویدن | بررسی هر سه نوع فرود پا فرود پا هنگام دویدن بر روی زمین، می‌تواند تأثیر…
دکمه بازگشت به بالا