دو طولانی

چطور از فرم اشتباه در انتهای دو طولانی جلوگیری کنیم؟
مبتدیان

چطور از فرم اشتباه در انتهای دو طولانی جلوگیری کنیم؟

شاید یکی از سوالاتی که بیشتر دونده‌ها داشته باشند این است که: ما وقتی به انتهای دوهای طولانی‌ خود می‌رسیم،…
اینتروال یا دو طولانی | کدام یک بهتر است
مبتدیان

اینتروال یا دو طولانی | کدام یک بهتر است

بعضی از روزها، حال و حوصله دارید و تمرینات مسافت بالایتان را انجام می‌دهید. بعضی روزها هم از نظر ذهنی…
دکمه بازگشت به بالا