بهبود زمان
بهبود سرعت و استقامت با ۲۳ نکته بسیار مهم ✔
مبتدیان
۱۴۰۱-۰۱-۰۳
بهبود سرعت و استقامت با ۲۳ نکته بسیار مهم ✔
اگر برای مدتی است که با سرعت ثابتی میدوید، ممکن است که یک فلات تمرینی (شرایطی که در آن ورزشکار…
به کانال تلگرامی ما به آدرس @runningislove_com ملحق شوید.
کلیک کنید