بهبود زمان
بهبود سرعت و استقامت با ۲۳ نکته بسیار مهم ✔
مبتدیان
۱۴۰۱-۰۱-۰۳
بهبود سرعت و استقامت با ۲۳ نکته بسیار مهم ✔
اگر برای مدتی است که با سرعت ثابتی میدوید، ممکن است که یک فلات تمرینی (شرایطی که در آن ورزشکار…
🔥بینظیرترین کتاب علم دویدن شامل 50 فصل و 688 ص منتشر شد. 🏃♀️
خرید با تخفیف 20%