💰پرفروش‌ترین و ✅بهترین 📘کتاب‌های آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.

برای خرید، کلیک کن

برنامه پیاده روی-دویدن

برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن نیمه ماراتن
مبتدیان

برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن نیمه ماراتن

این یک برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن نیمه ماراتن ۱۲ هفته ای است که با متد پیاده روی-دویدن طراحی شده است،…
برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن ۵ کیلومتر
مبتدیان

برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن ۵ کیلومتر

برنامه تمرینی پیاده روی-دویدن ۵ کیلومتر ۸ هفته ای برای کسانی طراحی شده است که می خواهند با تکنیک پیاده…
دکمه بازگشت به بالا