💰پرفروش‌ترین و ✅بهترین 📘کتاب‌های آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.

برای خرید، کلیک کن

VO2 max

آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید
متفرقه
۱۳۹۷-۱۱-۱۸

آستانه لاکتات چیست | چگونه میتوان آن را بهبود بخشید

تمرینات آستانه لاکتات مخفف LT یا به انگلیسیLactate Threshold  به روش مشهوری گفته می شود که در آن عملکرد ورزشکار…
حداکثر اکسیژن مصرفی چیست | آشنایی با VO2 max
متفرقه
۱۳۹۷-۱۱-۱۴

حداکثر اکسیژن مصرفی چیست | آشنایی با VO2 max

VO2 max یا حداکثر اکسیژن مصرفی معیاری برای اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی یک شخص بوده که طی ورزش های…
دکمه بازگشت به بالا