Let’s travel together.
مرور برچسب

HIIT

اینتروال | همه چیز درباره تمرینات اینتروال

یک راه بهتر برای افزایش آمادگی قلبی عروقی وجود دارد: تمرینات اینتروال. تمرینات منظم روزانه قطعا مهم هستند، اما با انجام تمرینات اینتروال شما بدن خودتان را با چالش جدیدتری مواجه می کنید، که نتیجه ای جز…
ادامه مطلب ...