💰پرفروش‌ترین و ✅بهترین 📘کتاب‌های آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.

برای خرید، کلیک کن

کیدنس

بهبود کیدنس دویدن یا نرخ گام‌برداری | علم ✔ چه می‌گوید
مبتدیان

بهبود کیدنس دویدن یا نرخ گام‌برداری | علم ✔ چه می‌گوید

روش‌های زیادی برای افزایش سرعت دویدن وجود دارند. بهبود نرخ گام‌برداری یا کیدنس (cadence) یکی از این موارد است. نرخ…
دکمه بازگشت به بالا