به کانال تلگرامی ما به آدرس @runningislove_com ملحق شوید.

کلیک کنید

مصدومیت دویدن

سندروم ایلیوتیبیال در دونده ها | درمان سندروم IT
مبتدیان

سندروم ایلیوتیبیال در دونده ها | درمان سندروم IT

سندروم ITB یا سندروم ایلیوتیبیال در دونده ها ، یکی از رایج ترین دلایل درد زانو در دونده ها می…
مصدومیت های رایج دویدن : پیشگیری و درمان آنها
سلامت

مصدومیت های رایج دویدن : پیشگیری و درمان آنها

شاید کمتر دونده ای باشد که تجربه مصدومیت نداشته باشد. مصدومیت های رایج دویدن، معمولا زمانی اتفاق می افتند که…
درمان مصدومیت دویدن
سلامت

درمان مصدومیت دویدن

حتی اگر تمامی موارد را برای جلوگیری از مصدومیت دویدن، رعایت کنید، ممکن است باز هم بعضی دردها را در…
دکمه بازگشت به بالا