۰۶ مهر مبتدیان ۷ قانون برای اینکه بفهمیم برای مسابقه، در هفته چقدر بدویم؟ ۱۳۹۹-۰۷-۰۶ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه اگر دونده هستید و برای 5کیلومتر، 10 کیلومتر، نیمه ماراتن یا ماراتن برنامهریزی میکنید، این ...ادامه مطلب
