۲۶ اردیبهشت تمرین ۸ تمرین فانکشنال برای بهبود سرعت و استقامت دوندهها ۱۴۰۰-۰۲-۲۶ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه شکی نیست که قوی بودن برای دوندهها اهمیتی حیاتی دارد و نقش بسیار مهمی در پیشگیری از مصدومیت دارد. ...ادامه مطلب
