دویدن روی تپه
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
مبتدیان
۱۳۹۸-۰۷-۱۷
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
شاید تپه نوردی یا دویدن روی تپه و سطوح شیب‌دار، موردعلاقه هر دونده‌ای نباشد، اما این نوع تمرینات، فواید زیادی…
به کانال تلگرامی ما ملحق شوید تا با انواع مدل محتوای به‌روز آشنا شده و با ما در ارتباط باشید.
کلیک کنید