تپه نوردی
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
مبتدیان
۱۳۹۸-۰۷-۱۷
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
شاید تپه نوردی یا دویدن روی تپه و سطوح شیبدار، موردعلاقه هر دوندهای نباشد، اما این نوع تمرینات، فواید زیادی…
💰پرفروشترین و ✅بهترین 📘کتابهای آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.
برای خرید، کلیک کن