منو
جستجو برای
دیدن سبد خرید
سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.
رفتن به فروشگاه
مبتدیان
مسابقه
دو سرعت
برنامه دویدن
تغذیه
تمرین
روانشناسی
نقل قول های دویدن
مصدومیت
ویدئو
متفرقه
فروشگاه
جستجو برای
تغییر پوسته
نوشته تصادفی
دیدن سبد خرید
سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.
رفتن به فروشگاه
خانه
/
تپه نوردی
تپه نوردی
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
مبتدیان
۱۳۹۸-۰۷-۱۷
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
شاید تپه نوردی یا دویدن روی تپه و سطوح شیبدار، موردعلاقه هر دوندهای نباشد، اما این نوع تمرینات، فواید زیادی…
تمرینات تپه نوردی برای بهبود قدرت و عملکرد دونده ها | ویدئو
ویدئو
۱۳۹۷-۰۴-۰۵
تمرینات تپه نوردی برای بهبود قدرت و عملکرد دونده ها | ویدئو
دکمه بازگشت به بالا
بستن
جستجو برای