تمرینات دویدن

۱۱ تمرین مخصوص دونده‌ها جهت بهبود عملکرد آنها
تمرین

۱۱ تمرین مخصوص دونده‌ها جهت بهبود عملکرد آنها

شاید از آن دست افرادی باشید که بنا به دلایلی مانند مصدومیت و یا خسته‌کننده‌بودن دویدن، از این رشته فوق‌العاده…
تمرینات دویدن ویژه دونده ها | ویدئو
ویدئو

تمرینات دویدن ویژه دونده ها | ویدئو

این تمرینات مخصوص بهبود فرم دویدن هستند. همچنین این تمرینات به تقویت عضلات لگن و نیم تنه پایین بدن کمک…
دکمه بازگشت به بالا