۰۳ خرداد تمرین فواید و مزایای تمرین با شدت بالا | HIT | HIIT ۱۳۹۹-۰۲-۲۷ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه تمرین با شدت بالا | HIT | HIIT، تمرینی است که در آن سطح عملکردی بدن باعث افزایش ضربان قلب، تنفس شد...ادامه مطلب
