fartlek
فارتلک | تمرینات فارتلک برای دونده ها
تمرین
۱۳۹۷-۰۳-۱۷
فارتلک | تمرینات فارتلک برای دونده ها
فارتلک که یک واژه سوئدی است، به معنی “بازی با سرعت” است. فارتلک یک نوع از تمرینات اینتروال یا سرعتی…
به کانال تلگرامی ما ملحق شوید.
کلیک کنید