Let’s travel together.
مرور برچسب

گرم کردن بدن

گرم کردن بدن مخصوص دونده سرعت | ویدئو

دو سرعت یکی از پرطرفدارترین و پرتماشاگرترین رقابت های ورزشی دنیاست. از این رو کسب عناوین در رقابت های بین المللی، قطعا برای هر ورزشکار دوومیدانی، میتواند بسیار پر افتخار باشد. در این ویدئو، تمرینات…
ادامه مطلب ...

چرا گرم کردن قبل از ورزش خیلی مهم است؟

وقتی میخواهیم ورزش کنیم، بیشتر ما در مورد ورزش و نحوه انجام آن فکر میکنیم تا گرم کردن قبل از ورزش و یا بعد از تمرین، سرد کنیم.درسته، ما میخواهیم کالری بیشتری بسوزانیم!. اما کاهش وزن ممکن است یکی از…
ادامه مطلب ...