کششی
۱۰ تمرین قدرتی ضروری برای دونده ها
تمرین
۱۳۹۶-۱۲-۲۸
۱۰ تمرین قدرتی ضروری برای دونده ها
تمرینات قدرتی به تنهایی نمیتوانند شما را از مصدومیت دور سازند، اما باعث میشوند شما قویتر، سریعتر، و دونده کارآمدتری…
به کانال تلگرامی ما به آدرس @runningislove_com ملحق شوید.
کلیک کنید