نرخ گامبرداری
بهبود کیدنس دویدن یا نرخ گامبرداری | علم ✔ چه میگوید
مبتدیان
۱۴۰۱-۰۱-۲۱
بهبود کیدنس دویدن یا نرخ گامبرداری | علم ✔ چه میگوید
روشهای زیادی برای افزایش سرعت دویدن وجود دارند. بهبود نرخ گامبرداری یا کیدنس (cadence) یکی از این موارد است. نرخ…