💰پرفروش‌ترین و ✅بهترین 📘کتاب‌های آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.

برای خرید، کلیک کن

فارتلک

تمرینات فارتلک برای دونده‌ها | ۰ تا ۹۹ فارتلک 🏃‍♂️
تمرین

تمرینات فارتلک برای دونده‌ها | ۰ تا ۹۹ فارتلک 🏃‍♂️

فارتلک، واژه‌ای سوئدی به معنای “بازی با سرعت”، نخستین بار توسط یک مربی سوئدی به نام گوستا هولمر (Gosta Holmer)…
دکمه بازگشت به بالا