فارتلک
فارتلک | تمرینات فارتلک برای دونده ها
تمرین
۱۳۹۷-۰۳-۱۷
فارتلک | تمرینات فارتلک برای دونده ها
فارتلک که یک واژه سوئدی است، به معنی “بازی با سرعت” است. فارتلک یک نوع از تمرینات اینتروال یا سرعتی…
🔥 فرصت آموزش حرفهای و علمی دویدن رو از دست نده، همین حالا عضو کانال تلگرام ما شو!
کلیک کنید