۳۱ تیر متفرقه ریکاوری با آب سرد بعد از ورزش ۱۳۹۹-۰۸-۲۷ توسط سیروان آلی ۶ دیدگاه ریکاوری با آب سرد بعد از ورزش یکی از رایج ترین روش های ریکاوری در بین ورزشکاران است. حمام آب سرد یا آب یخ، برای ریکاوری ...ادامه مطلب
