💰پرفروش‌ترین و ✅بهترین 📘کتاب‌های آموزش 🏃🏼دویدن جهان را از ما خریداری و 🪝دانلود نمایید.

برای خرید، کلیک کن

روش تمرینی

روش تمرینی ۱۰-۲۰-۳۰ برای بهبود زمان ۵ کیلومتر و ۱۵۰۰ متر
تمرین

روش تمرینی ۱۰-۲۰-۳۰ برای بهبود زمان ۵ کیلومتر و ۱۵۰۰ متر

اگر شما هم به دنبال بهبود رکورد ۵ کیلومتر خود با دویدن مسافت کمتر هستید، پس این روش تمرینی را…
دکمه بازگشت به بالا