تاندون آشیل
برگشت ارتجاعی در دویدن: تمرینات قدرتی و اهمیت آن برای دونده‌ها
مبتدیان
۱۴۰۱-۱۱-۱۰
برگشت ارتجاعی در دویدن: تمرینات قدرتی و اهمیت آن برای دونده‌ها
اگر دونده‌ها ابرقهرمان باشند، برگشت ارتجاعی (elastic recoil) ابرقدرت ما دونده‌ها خواهد بود. برگشت ارتجاعی زمانی اتفاق می‌افتد که انرژی…
مصدومیت مچ پا در دونده ها و سایر ورزشکاران | علل و درمان آن
سلامت
۱۳۹۷-۱۲-۱۲
مصدومیت مچ پا در دونده ها و سایر ورزشکاران | علل و درمان آن
تا حالا برایتان پیش آمده است که حین دویدن، مخصوصا اگر دونده تریل باشید، مچ پایتان پیچ بخورد و مصدومیت…
درد تاندون آشیل |همه چیز درباره درمان تاندون آشیل
سلامت
۱۳۹۷-۰۹-۳۰
درد تاندون آشیل |همه چیز درباره درمان تاندون آشیل
قبل از اینکه به موضوع تاندون آشیل پا و بررسی علل و درمان آسیب آن بپردازیم، می بایست، در مرحله…