روانشناسی
در این دسته می توانید مطالب مربوط به روانشناسی را مطالعه نمایید.
-
چرا استرس برایمان خوب است | تفاوت استرس خوب و استرس بد
استرس به ۳ نوع تقسیم بندی می شود. استرس خوب – استرس بد یا استرس مزمن – استرس حاد. بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک های تجسم و تصویرسازی برای بهبود عملکرد ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران نخبه به طور معمول از تکنیک های تجسم و تصویرسازی به عنوان بخشی از تمرینات و مسابقات…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ نکته برای انگیزه داشتن برای دویدن
انگیزه داشتن برای انجام کاری، خود به خود اتفاق نمی افتد. همانطور که برای دویدن برنامه دارید، باید برای با…
بیشتر بخوانید » -
۶ نکته برای دونده های مشغول
” خیلی سرم شلوغه” یکی از رایج ترین دلایلی هستش که بیشتر دونده ها برای اینکه نمی توانند یک برنامه…
بیشتر بخوانید » -
نشانه هایی که نشان می دهد شما یک دونده هستید
شاید وقتی دونده های حرفه ای را می بینید، با خودتان بگویید: “من یک دونده واقعی نیستم”. اما واقعیت این…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ نکته برای خواب بهتر ورزشکارها
ورزشکاران به خواب با کیفیت نیاز دارند تا بتوانند بهترین عملکرد را از خود نشان دهند. بیشتر ورزشکاران می دانند…
بیشتر بخوانید » -
نکات ذهنی برای دو نیمه ماراتن
دویدن نیمه ماراتن، قدرت ذهن شما را به اندازه قدرت جسمی‌تان تحت تاثیر قرار می‌دهد. هر بخش نیمه ماراتن دارای…
بیشتر بخوانید » -
نقل قول های انگیزشی – بخش دوم
بسیاری از دونده از نقل قول های انگیزشی یا عبارات کوتاه که به مانترا مشهور شده اند، کمک می گیرند…
بیشتر بخوانید » -
نقل قول های انگیزشی درباره دویدن – بخش اول
خودتان را با نقل قول های انگیزشی درباره دویدن با انگیزه نگهدارید. نقل قول های انگیزشی درباره دویدن عالی هستند،…
بیشتر بخوانید » -
۷ نکته روانی برای کیلومتر آخر مسابقه
خواه یک مسابقه ۵ کیلومتری را بدوید و یا ماراتن، کیلومترهای انتهایی مسابقه می‌تواند از نظر جسمانی و ذهنی خسته‌کننده…
بیشتر بخوانید » -
چرا برای ورزش انگیزه نداریم ؟
اگر این روزها، اخبار مربوط به سلامتی و تناسب اندام را دنبال کنید و روی چاقی تان تمرکز بیش از…
بیشتر بخوانید » -
۵ فعالیت ذهنی که دونده های قوی انجام می دهند
احتمالا دونده‌هایی را دیده‌اید که قبل از مسابقه، هرگز عصبی نیستند و یا شکایتی ندارند یا در مورد دویدن، منفی…
بیشتر بخوانید »
