۳۰ فروردین روانشناسی چرا استرس برایمان خوب است | تفاوت استرس خوب و استرس بد ۱۳۹۹-۰۸-۲۳ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram استرس به 3 نوع تقسیم بندی می شود. استرس خوب – استرس بد یا استرس مزمن – استرس حاد. بیشتر افراد ای...ادامه مطلب
۱۹ بهمن روانشناسی تکنیک های تجسم و تصویرسازی برای بهبود عملکرد ورزشکاران ۱۳۹۷-۱۱-۱۹ توسط سیروان آلی ۲ دیدگاه Telegram بسیاری از ورزشکاران نخبه به طور معمول از تکنیک های تجسم و تصویرسازی به عنوان بخشی از تمرینات و مسابقات شان استفاده می کن...ادامه مطلب
۱۰ دی روانشناسی ۱۰ نکته برای انگیزه داشتن برای دویدن ۱۳۹۹-۰۸-۲۲ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram انگیزه داشتن برای انجام کاری، خود به خود اتفاق نمی افتد. همانطور که برای دویدن برنامه دارید، باید برای با انگیزه نگهداشت...ادامه مطلب
۰۹ آبان روانشناسی ۶ نکته برای دونده های مشغول ۱۳۹۹-۰۸-۲۱ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram " خیلی سرم شلوغه" یکی از رایج ترین دلایلی هستش که بیشتر دونده ها برای اینکه نمی توانند یک برنامه منظم دویدن را اجرا کنند...ادامه مطلب
۳۰ شهریور روانشناسی نشانه هایی که نشان می دهد شما یک دونده هستید ۱۳۹۹-۰۸-۱۸ توسط سیروان آلی ۲ دیدگاه Telegram شاید وقتی دونده های حرفه ای را می بینید، با خودتان بگویید: "من یک دونده واقعی نیستم". اما واقعیت این است، که شما هم یک د...ادامه مطلب
۱۴ شهریور روانشناسی ۱۰ نکته برای خواب بهتر ورزشکارها ۱۳۹۷-۰۶-۱۴ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram ورزشکاران به خواب با کیفیت نیاز دارند تا بتوانند بهترین عملکرد را از خود نشان دهند. بیشتر ورزشکاران می دانند که استراحت ...ادامه مطلب
۰۶ شهریور روانشناسی نکات ذهنی برای دو نیمه ماراتن ۱۳۹۹-۰۸-۱۹ توسط سیروان آلی ۲ دیدگاه Telegram دویدن نیمه ماراتن، قدرت ذهن شما را به اندازه قدرت جسمیتان تحت تاثیر قرار میدهد. هر بخش نیمه مارا...ادامه مطلب
۱۰ مرداد روانشناسی, نقل قول های دویدن نقل قول های انگیزشی – بخش دوم ۱۳۹۹-۰۸-۱۸ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram بسیاری از دونده از نقل قول های انگیزشی یا عبارات کوتاه که به مانترا مشهور شده اند، کمک می گیرند تا درد و خستگی شان طی دو...ادامه مطلب
۳۰ تیر نقل قول های دویدن نقل قول های انگیزشی درباره دویدن – بخش اول ۱۳۹۹-۰۸-۱۸ توسط سیروان آلی ۱ دیدگاه Telegram خودتان را با نقل قول های انگیزشی درباره دویدن با انگیزه نگهدارید. نقل قول های انگیزشی درباره دویدن عالی هستند، چون به آ...ادامه مطلب
۱۷ خرداد روانشناسی ۷ نکته روانی برای کیلومتر آخر مسابقه ۱۳۹۹-۰۸-۱۴ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram خواه یک مسابقه 5 کیلومتری را بدوید و یا ماراتن، کیلومترهای انتهایی مسابقه میتواند از نظر جسمانی و...ادامه مطلب
۰۱ خرداد روانشناسی چرا برای ورزش انگیزه نداریم ؟ ۱۳۹۹-۰۲-۲۷ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram اگر این روزها، اخبار مربوط به سلامتی و تناسب اندام را دنبال کنید و روی چاقی تان تمرکز بیش از حدی داشته باشید، شاید این ...ادامه مطلب
۲۹ اردیبهشت روانشناسی ۵ فعالیت ذهنی که دونده های قوی انجام می دهند ۱۳۹۹-۰۲-۱۲ توسط سیروان آلی ۰ دیدگاه Telegram احتمالا دوندههایی را دیدهاید که قبل از مسابقه، هرگز عصبی نیستند و یا شکایتی ندارند یا در مورد دو...ادامه مطلب