🔥 فرصت آموزش حرفه‌ای و علمی دویدن رو از دست نده، همین حالا عضو کانال تلگرام ما شو!

کلیک کنید

پله نوردی

تمرینات قدرتی برای دونده ها | پله نوردی | ویدئو
ویدئو

تمرینات قدرتی برای دونده ها | پله نوردی | ویدئو

تمرینات قدرتی برای دونده ها مانند پله نوردی فواید فوق العاده ای برای دونده ها دارد. این نوع تمرینات، که…
دویدن روی پله و تاثیر آن بر روی قدرت و سرعت
مبتدیان

دویدن روی پله و تاثیر آن بر روی قدرت و سرعت

دویدن روی پله ها یک فعالیت با شدت بالا است که فواید زیادی مانند: بالابردن سرعت، قدرت و شاخص های قلبی…
مزایا و فواید پله نوردی | چرا پله نوردی مفید است ؟
مبتدیان

مزایا و فواید پله نوردی | چرا پله نوردی مفید است ؟

 آیا از مزایا و فواید پله نوردی برای بدن آگاه هستید؟ پله نوردی، یکی از پرفشار ترین ورزشهای دنیا است…
دکمه بازگشت به بالا

Adblock رو غیر فعال کنید

لطفا افزونه نمایش تبلیغات را غیرفعال کنید. ❤️