تریل‌رانینگ
اگر دونده تریل‌رانر هستید، این دسته مخصوص شماست.
-
آیا دویدن سراشیبی برای زانوها مضر است (۱۳ نکته برای دویدن صحیح سراشیبی)
دویدن سراشیبی یکی از جنجالی‌ترین موضوعات دنیای دونده‌هاست. درصدی از دونده‌ها هستند که دویدن در سراشیبی (یا حتی پله‌نوردی یا…
Read More » -
چطور حملات حیوانات را در حین دویدن متوقف کنیم
آیا می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه از حمله حیوانات هنگام دویدن جلوگیری کنید؟ پس به جای درستی آمده‌اید.وقتی که قصد…
Read More »
