ماراتن
ماراتن یکی از مهمترین رویدادهای ورزشی دنیاست. هر ساله تعداد زیادی از دوندهها از سراسر جهان در شهرهای مختلفی ماراتن را تجربه میکنند. در این دسته میتوانید مطالب مربوط به ماراتن را بخوانید.
-
تغذیه 1 هفته آخر مانده به ماراتن
هر چقدر هم که تمرینات مناسبی داشته باشید، اگر تغذیه تان مناسب نباشد، در روز مسابقه ماراتن، نتیجه و رکورد…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع تغذیه قبل از ماراتن
پس از ماهها دویدن دوهای طولانی و جلسات سرعتی نفسگیر، هفته ماراتن بالاخره فرا رسیدهاست. میدانید که باید برای این…
بیشتر بخوانید » -
شرکت در ماراتن | 8 سوال مهم که باید از خودتان بپرسید
به تازگی مسابقه ای را به اتمام رسانده اید و یا مدتهاست می دوید، سوالی که ذهن شما را مشغول…
بیشتر بخوانید » -
دویدن ماراتن | آیا هر کسی می تواند ماراتن را بدود
هر کسی می تواند در صورت اینکه سالم باشد و تمرینات مناسبی را نیز انجام دهد، در ماراتن شرکت کند.…
بیشتر بخوانید »
