دونده مبتدی
اگر سابقه دویدن ندارید این شکلی دویدن را شروع کنید
مبتدیان
۱۴۰۲-۰۷-۲۴
اگر سابقه دویدن ندارید این شکلی دویدن را شروع کنید
هر کسی به دلیل متفاوتی عاشق دویدن است: یکی به این دلیل که به پدرش نزدیکتر شده است چون با…
آیا باید اول سرعتم را بهبود بخشم یا مسافتم را ؟
مبتدیان
۱۳۹۷-۰۸-۱۲
آیا باید اول سرعتم را بهبود بخشم یا مسافتم را ؟
” من یک دونده مبتدی هستم و دوست دارم سریعتر بدوم. آیا باید اول بر روی بهبود سرعتم کار کنم…