متفرقه
در این دسته شما می توانید مطالبی که در دسته دویدن دسته بندی نمی شوند را بخوانید.
-
تریل رانینگ |مزایا و فواید تریل راننیگ | Trail running
تریل رانینگ یا به انگلیسی Trail running ، یک نوع فعالیت ورزشی است که شامل دویدن و کوهنوردی در مسیرهای…
بیشتر بخوانید » -
شرکت در ماراتن | ۸ سوال مهم که باید از خودتان بپرسید
به تازگی مسابقه ای را به اتمام رسانده اید و یا مدت‌هاست می دوید، سوالی که ذهن شما را مشغول…
بیشتر بخوانید » -
دویدن ماراتن | آیا هر کسی می تواند ماراتن را بدود
هر کسی می تواند در صورت اینکه سالم باشد و تمرینات مناسبی را نیز انجام دهد، در ماراتن شرکت کند.…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای ورزش
ورزش یک قسمت مهم از یک سبک زندگی سالم و فعال است. در حالیکه بعضی از دونده ها، ترجیح میدهند…
بیشتر بخوانید » -
فواید و مزایای ماساژ ورزشی
گزارش شده است که ماساژ ورزشی تاثیر بسیاری روی ورزشکاران دارد.ماساژ ورزشی میتواند برای قبل و بعد از تمرین، یا…
بیشتر بخوانید » -
پوشش مناسب برای دویدن در هوای گرم
دوندگان نیاز دارند تا هنگام دویدن در هوای گرم و مرطوب بیشتر احتیاط کنند تا از بیماری های مرتبط با…
بیشتر بخوانید » -
۹ فایده شگفت انگیز ماساژ پا که نمیدانستید
همه ما میدانیم که ماساژ پای روزانه چقدر میتواند به آرام شدن ما کمک کند، خصوصا اگر روز پرفشاری را…
بیشتر بخوانید » -
معرفی ۱۱ اپلیکیشن اندروید مخصوص دویدن | معرفی اپلیکیشن های ورزشی
دویدن یکی از بهترین روش ها برای کالری سوزی، بهبود حالات روحی، و قویتر کردن ماهیچه های هسته مرکزی بدن…
بیشتر بخوانید »
