سرعت
-
بررسی علمی پلایومتریک: چگونه ۶ تمرین ساده قدرت و سرعت شما را افزایش می‌دهد؟
اگر می‌خواهید قدرت، سرعت و ویژگی انفجاری (خاصیت فنر-مانند عضلات پا) در هنگام برداشتن پا از زمین – را افزایش…
بیشتر بخوانید »
🔥بی‌نظیرترین کتاب علم دویدن شامل 50 فصل و 688 ص منتشر شد. 🏃♀️
خرید با تخفیف 20%
اگر می‌خواهید قدرت، سرعت و ویژگی انفجاری (خاصیت فنر-مانند عضلات پا) در هنگام برداشتن پا از زمین – را افزایش…
بیشتر بخوانید »