دو سرعت
تمامی مطالبی که شامل دوهای سرعتی یا دو اسپرینت شود را در این دستهبندی مطالعه خواهید کرد.
-
بهترین فاصله بین بلوک های استارت دوهای سرعت
در پست اینستاگرامی زیر به تاثیر فاصله بین بلوک های استارت در دوهای سرعت اشاره کردیم. View this post on…
بیشتر بخوانید » -
آنالیز علمی شکستن رکورد 100 متر جهان | ویدئو
یوسین بولت در سال 2009 میلادی در شهر برلین توانست رکورد 100 متر جهان را به 9.58 ثانیه ارتقا بخشد.…
بیشتر بخوانید » -
بهبود تکنیک دو سرعت | چطور و چگونه؟
آشنایی با مکانیک و فرم صحیح دو سرعت کمک زیادی به دونده ها در بهبود تکنیک دو سرعت شان خواهد…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات مقاومتی جهت بهبود سرعت دونده
یکی از بهترین روشها برای بهبود و افزایش شتاب، سرعت و چابکی ورزشکارها، تمرینات مقاومتی است. این نوع تمرینات، دههها…
بیشتر بخوانید » -
دلیل قهرمانی سیاه پوست ها در دو سرعت
چرا دونده های سیاه پوست تمامی مدالهای دو سرعت را درو میکنند؟
بیشتر بخوانید » -
4 حرکت تمرینی مخصوص بهبود سرعت دونده اسپرینت | ویدئو
در این ویدئوی آموزشی به 4 روش جهت بهبود سرعت و شتاب دونده اشاره خواهیم کرد. بهبود سرعت و شتاب…
بیشتر بخوانید » -
دو 100 متر سرعت | چطور بدوم ؟ | ویدئو
رقابتهای 100 متر دو سرعت، یکی از پرطرفدارترین مسابقات دوومیدانی میباشد که مشتاقان زیادی را هر ساله به رقابتهای جهانی…
بیشتر بخوانید »






