دویدن روی تپه
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
مبتدیان
۱۳۹۸-۰۷-۱۷
تکرار تپه برای بهبود سرعت و قدرت دونده ها
شاید تپه نوردی یا دویدن روی تپه و سطوح شیب‌دار، موردعلاقه هر دونده‌ای نباشد، اما این نوع تمرینات، فواید زیادی…
🔥48 ساعت بیشتر فرصت نداری، بعدش باید با 149 هزار تومان بخری ! کتاب آموزش دویدن 🏃♀️
با تخفیف 50% بخر